![](https://copacabanakonin.pl/wp-content/uploads/2023/08/hero-1-white-1024x682.jpg)
Kategorie Treningów
![](https://copacabanakonin.pl/wp-content/uploads/2023/09/JWrobel-hero1.png)
FAJNIE, ŻE TU JESTEŚ
Tutaj na pewno znajdziesz coś dla siebie!
Sprawdź dlaczego warto do nas dołączyć!
![](https://copacabanakonin.pl/wp-content/uploads/2023/09/kimono.jpg)
brazylijskie jiu jitsu
Dla dzieci
Dla dorosłych
![](https://copacabanakonin.pl/wp-content/uploads/2023/09/box-icon.jpg)
BOKS - amatorski i rekreacyjny
Dla dzieci
Dla dorosłych
![](https://copacabanakonin.pl/wp-content/uploads/2023/09/zapisz-sie.png)
Dyscypliny treningowe
BJJ
brazylijskie jiu jitsu
BJJ opiera się na koncepcji, że mniejsza, słabsza osoba może skutecznie obronić się przed większym, silniejszym, cięższym przeciwnikiem, używając dźwigni i rozłożenia ciężaru, sprowadzając walkę do parteru i używając szeregu chwytów i poddań, aby ich pokonać. Trening BJJ może być wykorzystywany do grapplingu sportowego i sytuacji samoobrony.
![](https://copacabanakonin.pl/wp-content/uploads/2023/09/bjj-1-sz-gl.jpg)
![](https://copacabanakonin.pl/wp-content/uploads/2023/09/bjj-kids-2-sz-gl.jpg)
Dyscypliny treningowe
BJJ kids
brazylijskie jiu jitsu
Zajęcia sportowe dla dzieci z Brazylijskiego Jiu-Jitsu to przede wszystkim: dużo zróżnicowanych ćwiczeń sportowych i nauka techniki obrony i ataku. Nauka ta obejmuje techniki specyficzne dla sportów chwytanych
Dyscypliny treningowe
BOKS
amatorski i rekreacyjny
Boks to sport walki, w którym dwie osoby, zwykle w rękawicach ochronnych i innym sprzęcie ochronnym, takim jak owijki na dłonie i ochraniacze na usta, przez określony czas zadają sobie ciosy na ringu bokserskim.
![](https://copacabanakonin.pl/wp-content/uploads/2023/09/boks-dorosli1.jpg)
![](https://copacabanakonin.pl/wp-content/uploads/2023/09/boks-kids1.jpg)
Dyscypliny treningowe
BOKS KIDS
amatorski i rekreacyjny
Zajęcia sportowe dla dzieci z boksu to przede wszystkim: dużo zróżnicowanych ćwiczeń sportowych i nauka techniki obrony i ataku. Nauka ta obejmuje techniki specyficzne dla boksu
O NAS
Oferujemy treningi dla dzieci i młodzieży na różnym poziomie zaawansowania, pod okiem doświadczonych i wykwalifikowanych instruktorów. Nasz klub to nie tylko szkoła walki, ale także przyjazna społeczność, która wspiera się nawzajem i dzieli pasją do sportów walki. Niezależnie od tego, czy szukasz sposobu na poprawę swojej kondycji, zdrowia, pewności siebie, czy po prostu chcesz spróbować czegoś nowego i ciekawego, zapraszamy Cię do naszego klubu.
DLACZEGO WARTO
NAS WYBRAĆ?
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani sprzętu, wystarczy, że przyniesiesz ze sobą chęć do nauki i zabawy. Z nami odkryjesz, jak wiele korzyści może przynieść Ci trening brazylijskiego jiu jitsu i boksu. Dołącz do nas już dziś i poczuj się jak w Copacabanie!
![](https://copacabanakonin.pl/wp-content/uploads/2023/09/sala-treningowa.jpg)
![](https://copacabanakonin.pl/wp-content/uploads/2023/09/blondi.png)
-
kondycja
Zwiększ swoją wydolność oddechową i krążeniową, która podniesie Twoją energię i samopoczucie
-
wytrzymałość
Podnieś swoją wytrzymałość, Naucz się, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami
-
siła
Wzmocnij swoje mięśnie, kości i stawy,
zdrowie i dyscyplina
![](https://copacabanakonin.pl/wp-content/uploads/2023/09/zdrowie1.png)
-
kontrola
Zapanuj nad swoim ciałem i umysłem
-
wyciszenie
Popraw swoją koncentrację i uwagę, które pomogą Ci w nauce i pracy
-
pewność siebie
Poczuj się lepiej w swoim ciele i umyśle